ともに動き、ともにつながる地域の時間～体操を通して生まれた笑顔と心地よさ～

25.12.7_東高瀬川地域包括支援センター「たけすみフェスタ2025」

東高瀬川地域包括支援センター×サンシャイン・文

■『たけすみフェスタ2025』の活動レポート②

　東高瀬川地域包括支援センターでは、地域イベント「たけすみフェスタ2025」を開催しています。このイベントは、介護予防や多世代交流、そして共生を目的とした「地域のつながり」を大切にしています。

　一時はコロナ禍の影響で中断を余儀なくされましたが、昨年度よりイベントが再開されました。たけすみフェスタ2025では、当センターの利用団体「サンシャイン・文」さんとのつながりが実現しました。

　当日の午後からは、サンシャイン・文さんによる体操教室が行われました。文さんは参加者一人ひとりの表情や動きを確かめながら、動作のポイントや呼吸の仕方を丁寧に伝えてくださいました。実際、参加者の中には、椅子に座ったまま体を動かす方、立って大きく手足を伸ばす方などがいらっしゃり、年齢や体調に合わせて自分なりの参加が尊重される雰囲気でした。 参加者同士、顔を見合わせて笑い合う姿や、ちょっとした会話が自然と生まれていき、心地の良い時間が共有されました。

　体を動かすことを通して、会場全体にやわらかな一体感が広がりました。

■今回の取り組みを振り返って

東高瀬川地域包括支援センター

 センター長 北川さん、吉見さん、粟津さん

　伏見いきいき市民活動センターさんを研修の会場として利用させていただいた際、スタッフの方から「むすぶっく」を紹介していただきました。実際に目を通すと、さまざまな団体が掲載されており、日々の練習の成果を発表する場を求めている団体が多いことを知りました。また、直接団体さんへ連絡するのではなく、スタッフの方が間に入ってくださることで、安心して依頼できる点も魅力に感じました。これがきっかけとなり、たけすみフェスタ2025での演奏を依頼しようと決めました。そのような中、サンシャイン・文さんは、伏見区内のさまざまな場所で継続的に活動されており、以前から地域の方々の間でお名前を耳にしていました。 「参加しやすく、続けやすい体操教室」として親しまれているとお聞きしていたこともあり、今回の機会にぜひ出演をお願いしたいと考えました。　

　事前の打ち合わせでは、顔を合わせてお話しする時間を設けることができ、当日の流れだけではなく、朝日さんが体操教室に込めておられる思いや、参加者への向き合い方についても共有することができました。形式的な確認にとどまらず、終始和やかな雰囲気の中で意見を交わすことができたことは、当日の安心感にもつながったと感じています。　

　当日の体操教室には、私たちの想像を上回る多くの方が参加されました。「サンシャイン・文さんが来ると聞いて参加しました」という声も聞かれ、長年にわたって地域に根差した活動を続けてこられたからこそ、生まれる信頼の大きさを実感しました。本番では、機材の不具合などの細かなトラブルもありましたが、その都度状況を受け止め、柔軟に対応してくださる姿が印象的でした。参加者だけではなく、運営側にも自然と目を向けてくださり、終始安心して場を任せることができたことに、心から感謝しています。　

　地域包括支援センターは「困った時に相談する場所」というイメージが強いですが、世代を超えて人がつながる「ハブ」になるべき場所だと思っています。そのため、今後も企画の段階から地域の利用者さんを巻き込み、飾り付けの作成やアイデアの共有など、「みんなでつくるイベント」に育てていきたいです。地域に開かれたセンターとして、今後も様々な連携をしていきたいと考えています。

［東高瀬川地域包括支援センター］

　平成18年4月に設置された高齢サポート機関であり、伏見区の竹田学区および住吉学区を担当している。看護師、主任介護支援専門員、社会福祉士等の専門職が連携し、介護・医療・福祉・権利擁護など多様な課題に対応している。

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サンシャイン・文　　

朝日さん

　今回、「たけすみフェスタ2025」への出演依頼をいただいた際、以前から私の活動や名前（サンシャイン・文）を認知してくださっていたと聞き、とても嬉しく感じました。普段の教室とは違う開かれた場において、新しい形で健康づくりを届けられるのではないかと思い、出演をお引き受けしました。

　事前の打ち合わせでは会場を直接確認し、会場の雰囲気や導線を確認できたことが安心につながりました。また、東高瀬川地域包括支援センターの皆さんから「普段通りの体操教室でお願いします」と言葉をかけていただいたことで、気負わず準備を進めることができました。

　当日はご高齢の方の参加が多いとお聞きしていましたが、想像以上に多くの方が集まり驚きました。午後からの体操教室でしたので、食後でも無理なく参加できるよう、椅子に座ったままでも参加できる内容を中心にしました。また、参加されている方に応じて軽く体操できる要素も取り入れ、自然と体が動く工夫を意識しました。

　体操終了後には、多くの方から温かい言葉をかけていただいたことで、皆さんが楽しんでもらえたことを実感しました。

　地域のさまざまな方が集まる場で、健康づくりの時間を共有できたことを嬉しく思います。これからも、呼んでいただける場所があれば足を運び、笑って、動いて、元気になれる時間を皆さんと一緒につくっていきたいです。

[サンシャイン・文]

伏見の老人福祉センターや洛西地域などを中心に、高齢者の方に向けた健康づくりの講座を行っている。講座は「健康講話」「体を動かす体操」「レクリエーション」の3本立てを基本とし、高齢者の集中力や体力に配慮した30分刻みの構成で、無理なく楽しく健康に取り組める時間を提供している。