• 伏見いきいき市民活動センター

マチコトハジメ団体紹介・出展内容(三井島システム体操)


◇リズムに合わせて体を動かそう! (三井島システム体操)

・持ち物:バスタオル、動きやすい服装、水筒

 「健康になるために運動したいけど、一人だと頑張れないかも。」、「何をすればいいのかわからない。」と思っているあなた!三井島システム体操』に参加してみませんか?三井島システム体操、は54の動きで日頃動かさない筋肉や関節を音楽に合わせて運動する体操であなたの身体を健康にしてくれます。一人で運動するのもいいですがみんなでやればきっと楽しい!


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