◇心身ともにヨガでリラックスしてみませんか(シャンティヨガ)
毎週水曜日に活動されているシャンティヨガさん。以前のインタビューで代表の上田さんは「頑張っている女性に日々の生活で緊張してしまった心と身体をほぐしてリラックスしてもらいたい」と話してくださいました。
マチコトハジメではイスやマットを使って行うヨガを体験できます。皆さんもぜひこのヨガに参加して日頃の疲れを癒しませんか？
メンバー大募集中なので、ヨガを始めたい！という方は上田さんのリラックスヨガをぜひ一度味わってみてください。普段は女性のみで活動を行っていますが、マチコトハジメでは男性の方もご参加していただけます！
参加をご希望の方は動きやすい服装で、飲み物とバスタオルをご持参ください。