• 伏見いきいき市民活動センター

【きょういく基地NEWS⑩ 5周年!】


9月23日に、『転倒予防ステッププラス体操5周年イベント』が行われました!

今回は、毎月第2、第4土曜日に行なっているステッププラス体操の5周年を記念したスペシャルバージョン!学生お手製のくす玉でスタートし、5年前、ステッププラス体操を研究されていた研究室の方をお招きし、なぜステッププラス体操がいいのかということや自分の体力チェックを行いました。参加者のみなさんはとても熱心にお話を聞いてくださっていました。

その後、みんなでステッププラス体操!いつもと少し違うものを取り入れながら、行いました。「5年間続いているところは珍しく、今後もぜひ続けていってほしい」と、講師のかたもおっしゃっていました。今後も、第2、第4土曜日で行なっていきますので、ぜひご参加ください!

#きょういく基地 #シニア #体操 #5周年

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